Calzado minimalista o calzado amortiguado? 6 Ventajas y Beneficios de las zapatillas minimalistas

El uso de zapatillas con grandes elementos de amortiguación no tiene una gran antigüedad, y hay estudios que defienden que incluso el uso de zapatillas con refuerzos para el pie y gran amortiguación, no ha hecho más que propiciar el aumento de las lesiones, ya que hemos perdido por completo los estímulos que recibe el pie durante la carrera y la macha y además modifica nuestra pisada.Un poco de razonamiento y de antropologíaPara entender por qué el calzado amortiguado ha propiciado un aumento de las lesiones debemos tener en cuenta lo siguiente:20 huesos, articulaciones, cientos de ligamentos

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Análisis comparativo de Zapatillas Minimalistas: 6 modelos a prueba – Blog del Runner

Calzado minimalista : ¿realmente aumenta el volumen de la musculatura de la pierna y del pie?

Zapatillas Minimalistas vs Zapatillas Amortiguadas - StreetProRunning

Correr calzado o descalzo?

Zapatillas para correr de forma natural

Educando Movimiento - A pesar de que aún no hay evidencias contundentes al respecto del calzado minimalista, en los estudios que se conocen junto a sus limitaciones, se a observado los beneficios

BENEFICIOS de las Zapatillas Minimalistas (Barefoot)

Beneficios del calzado minimalista

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