Ejercicios y rutinas con barra de ballet para hacer en casa

Rutinas de ejercicios con barra de ballet para trabajar piernas y abdominales presentados por Iokasti usando la Barra de Ballet. El método de entrenamiento iokasti combina la flexibilidad del Yoga, la fuerza y resistencia del Hiit Training, el baile de Zumba y la mejora de la postura de Pilates, conseguirás tonificar tu cuerpo a través de múltiples coreografías y bailes. El ejercicio físico puede convertirse en una vía clave a la hora de sobrellevar el quedarse en casa. Mantenernos activos durante estas semanas nos aportará beneficios tanto a nivel físico como psicológico.

una tabla de ejercicios de ballet para hacer en casa diseñada por la creadora de body ballet

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COSTWAY 120 cm Barra de Ballet Portátil, Barra Doble Independiente, Altura Ajustable 56/76/96/116 cm, Baile, Entrenamiento, Barra de Fitness, Gimnasio en Casa, Adultos y Niños

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