Por un escritor de hombre misterioso
En este reciente artículo del blog Canadiense YourSwimBook, se explican muy bien algunas de las ventajas que se pueden obtener al entrenar con palas de natación o HandPaddles. Generalmente vemos dos beneficios principales al incorporar palas de entrenamiento a la natación: Construir potencia y fuerza en el agua, y también ayudar a solidificar hábitos de buena técnica. Aquí el por qué se debe usar palas durante el entrenamiento de natación: 1. Desarrollo específico del potencia. En términos de construcción de fuerza y potencia esto es lo más específico posible. Siempre y cuando realices la brazada exactamente como lo harías normalmente, estarás agregando resistencia a esta misma. 2. Enseña velocidad y eficiencia. No necesitas que te digan que nadar con aletas es impresionante, porque puedes ir mucho más rápido, probablemente tanto o más rápido que el ritmo de carrera cuando vas a
5 beneficios de entrenar con aletas
Cómo usar las palas de natacion
Cómo Nadar con Aletas: Beneficios + Ejercicios para Mejorar en Piscina
▷ Plan de Entrenamiento NATACIÓN
Cómo Nadar con Palas: Beneficios y Ejercicios con Manoplas
Aletas de natación Decathlon? – DF SWIMMING
Palas Finis Freestyler Hand Paddles
✓El uso de las palas tiene importantes beneficios para mejorar en nata
Los impresionantes beneficios de la natación para tu salud
Palas en natación: por qué no son tan beneficiosas como parece - Planeta Triatlón