Drop alto (amortiguación) de zapatillas deportivas cómo posible

Ferran Espejo Giraldo Running Therapy Center Centro Fisiocos La fascitis plantar afecta aproximadamente al 10% de los corredores de larga distancia. Un posible factor precipitante podría ser el utilizar zapatillas con un drop elevado. Estudios recientes defienden esta hipótesis. Realizamos una encuesta a 160 corredores con el objetivo de obtener datos sobre entrenamiento, zapatillas, lesiones y su possible relación en el desencadenamiento de la fascitis plantar. Los datos obtenidos indican un cierto aumento de esta patología en corredores a partir de 40 años y con la utilización de zapatillas con drop por encima de 8 mm.

Zapatillas con drop cero, para quienes son y beneficios de usarlas

Selección de zapatillas de running con mejor amortiguación

LIVE ¿Para qué queremos DROP ALTO en una zapatilla de running?

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Algunas de las mejores zapatillas para entrenar con drop alto

Los fabricantes nos venden que sus zapatillas de running con talones altos ofrecen mayor 'amortiguación' para los que necesitan 'aterrizajes más suaves', pero no es así para nada

La importancia del drop de las zapatillas

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Las zapatillas con amortiguación y drop alto alteran la biomecánica de carrera pudiendo disminuir el rendimiento deportivo y aumentando el riesgo de lesiones en la extremidad inferior

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ALtra Timp 5. Agarre óptimo, drop 0. Por Mayayo