Beneficios de la bicicleta elíptica en el plan de entrenamiento para corredores

Hablamos con nuestro director deportivo de Runnea Academy, Iker Muñoz, sobre los beneficios que tenemos los corredores de complementar nuestros entrenamientos running con sesiones de cardio. En esta ocasión, ponemos el foco en las bicicletas elípticas, y te presentamos una selección de 5 opciones recomendadas
El principal argumento para incluir un programa de sesiones de cardio sobre la bicicleta elíptica en el plan de entrenamiento para corredores se centra en "reducir el estrés a nuestras articulaciones durante semanas con un alto volumen de kilómetros. Podemos beneficiarnos de un entrenamiento regenerativo en elíptica sin obligar a tener más impactos en nuestras articulaciones", nos indica Iker Muñoz, director deportivo de Runnea Academy

Entrenamiento en bici estática: guía, consejos y rutina - BICIO

Entrenamiento con bici elíptica: 7 ejercicios para aprovecharla al máximo

Bicicleta elíptica - Virtudes y beneficios para la salud de tu espalda, músculos y articulaciones

Las mejores bicicletas elípticas este 2024

Bicicleta Elíptica Cardio con TV - JBS FITNESS - Tienda Online

Ponerse En Forma on Instagram: “Beneficios de hacer Bici Elíptica 🚲🥵 ✓ Las bicicletas elípt…

La Bicicleta Elíptica Sirve para Quemar la Grasa Abdominal?

La máquina de cardio que más te conviene según tu tipo de entrenamiento

▷ Bicicleta elíptica Vs. Bicicleta Estática ¿Cuál es mejor para ti?

9 beneficios de la elíptica: ejercita tus músculos al máximo Ejercicios en eliptica, Ejercicio en caminadora, Beneficios de hacer bicicleta