Por un escritor de hombre misterioso
El entrenamiento con pesas rusas, proporciona las tres: movilidad, estabilidad y fuerza. Los ejercicios con kettlebell, aunque pueda parecer lo contrario, ayudan a fortalecer las articulaciones de forma increíble. Así que podemos decir que este tipo de entrenamiento cuida las articulaciones.
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Pesas rusas, Deporte
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